Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
7 alimente care combat infertilitatea feminina

Miercuri, 14 Februarie 2018, 11:05
93 vizite - 0 comentarii


Te străduiești de mai mult de 6 luni să concepi un copil și nu reușești? În primul rând, trebuie să mergi la un medic ginecolog specializat în infertilitatea. Ține cont și de faptul că stilul de viață este esențial pentru a reuși. Află care sunt cele mai bune alimente care combat infertilitatea feminină.

1. Alimente care combat infertilitatea feminină: Avocado

Avocado poate ajuta la îmbunătățirea calității ovulelor, datorită conținutului ridicat în grăsimi bune. Avocado este delicios în salatăde guacamole, sandwich-uri și în supă.

2. Alimente care combat infertilitatea feminină: Fasolea și lintea

Fierul este foarte important pentru sănătatea ovulelor, iar lipsa acestuia poate duce la anovulație (lipsa ovulației). Fasolea și lintea sunt excelente surse de fier, precum și alte vitamine și minerale care pot stimula fertilitatea. Ar trebui să mănânci cel puțin trei porții de fasole sau linte pe săptămână.

3. Alimente care combat infertilitatea feminină: nucile braziliene

Acestea sunt bogate în seleniu, un mineral care ajută la prevenirea leziunilor cromozomiale.Seleniul este un antioxidant care ajută la protejarea organismului de radicalii liberi.

4. Alimente care combat infertilitatea feminină: Semințele de susan

Sunt bogate în zinc și pot ajuta cu producția de hormoni responsabilă pentru sănătatea optimă a ovulelor. Semințele de susan sunt, de asemenea, bogate în grăsimi mononesaturate.

5. Alimente care combat infertilitatea feminină: Fructele de pădure

Conțin antioxidanți care pot ajuta la protejarea corpului de efectul negativ al radicalilor liberi. Experții recomandă să mănânci cel puțin trei porții de fructe de pădure în fiecare săptămână.

6. Alimente care combat infertilitatea feminină: Legumele cu frunze verzi

Spanacul, salata verde, varza și alte legume cu frunze verzi sunt bogate în mangan, folat, fier, calciu și vitamina A. Încearcă să mănânci două porții de legume cu frunze verzi în fiecare zi.

7. Alimente care combat infertilitatea feminină: Ghimbirul

Ghimbirul este un aliment antiinflamator care stimulează circulația sangvină și o digestie sănătoasă. Reduce inflamația. Astfel, poate preveni bolile care te împiedică să devii mamă, cum ar fi endometrioza. În plus, favorizează ciclurile mentruale regulate. Poate fi adăugat în mâncare sau consimat sub formă de ceai. Este contraindicat în caz de reflux gastro-esofagian, gastrită hiperacidă și ulcer stomacal.


Stiri despre:   infertilitate,  sarcina,  alimente,  alimente care combat infertilitatea,  

Autor:    Libertateapentrufemei.ro

Sursa:   www.libertateapentrufemei.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din

 

 

NU EXISTA INFORMATII VALUTARE !

 

 


curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!