Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Budinca cu seminte de chia si lapte vegetal, pentru un mic dejun sanatos si satios

Marți, 14 Noiembrie 2017, 09:47
18 vizite - 0 comentarii


Semintele de chia sunt bogate in fibre si proteine si contin o multime de antioxidanti naturali. Le poti introduce foarte usor in alimentatia ta. Prepara o budinca sanatoasa, cu putine calorii, din seminte de chia si lapte vegetal, pe care sa o servesti alaturi de fructe.

Ingrediente pentru budinca cu seminte de chia si lapte vegetal

250 ml lapte vegetal (orez, cocos, migdale sau soia)

2 linguri seminte de chia

1/2 lingurita de scortisoara

1/2 lingurita de vanilie

1 lingura indulcitor (miere, sirop de agave, stevia, etc)

fructe uscate (dupa preferinte)

fructe proaspete (dupa preferinte)

Cum se prepara budinca cu seminte de chia si lapte vegetal

Amesteca semintele de chia cu laptele intr-un borcan incapator si adauga scortisoara, vanilia si indulcitorul. Amesteca bine pana cand toate ingredientele se combina. Taie fructele uscate marunt si adauga-le in compozitie. Lasa totul peste noapte, in frigider.

Cum se serveste budinca cu seminte de chia si lapte vegetal

Serveste budinca a doua zi, la micul dejun, alaturi de fructe proaspete de sezon. Inainte de servire amesteca budinca bine, iar daca este prea tare, mai poti adauga putin lapte.


Stiri despre:   retete seminte de chia,  seminte de chia,  chia,  mic dejun,  retete sanatoase,  budinca,  retete dietetice,  

Autor:    Acasa.ro

Sursa:   retete.acasa.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-11-24
Dolar
0.1456 RON
Euro
4.6536 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Procesiune cu moastele sfantului Ioan Gura de Aur la Paraclisul Catedralei Mantuirii Neamului
Creştinii ortodocși îl sărbătoresc, luni, pe Sfântul Ierarh I...
Peste 350 de elevi au intampinat voluntarii Campaniei "Preventie si educatie pentru sanatate"
Voluntarii Paraclisului Catedralei Mântuirii Neamului au descins, viner...
Voluntarii Paraclisului Catedralei Mantuirii Neamului au sarbatorit doi ani de activitate
Părintele Patriarh Daniel a premiat, sâmbătă, voluntarii Paraclisulu...
Horoscop zilnic, Luni 13.11.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Se stie ca esti un visator prin de...
20 de elevi ai Centrului de zi George Calinescu, consiliati profesional de catre specialisti in diverse profesii
Motto: Fără scoală, să nu aștepte nimeni, nici părinți buni, nici fii ...
Horoscop zilnic, Marti 14.11.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Ti se pare ca numai pe umerii tai ...
Horoscop saptamanal 13 - 19 noiembrie 2017
Berbec O săptămână foarte importantă la capitolul relații part...
Horoscop zilnic, Miercuri 15.11.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Uneori e bine sa-ti sustii punctul...
Ajutor neasteptat pentru cei trei copii ramasi fara mama, dupa ce echipa VISURI LA CHEIE le-a construit o casa
Răsturnare de situaţie în cazul copiilor Violetei, femeia bolnavă de...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!