Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Sarcina

 

facebook
Ce trebuie sa stii despre acidul folic. Cat de important este in sarcina

Vineri, 11 August 2017, 17:34
32 vizite - 2 comentarii


A fi insarcinata este unul dintre cele mai frumoase si memorabile momente din viata unei femei. Este momentul in care constientizeaza ca indiferent de cat de multe fenomene ar fi putut sa-si explice pana in acel moment, de acum minunea care se produce in corpul ei este dincolo de imaginabil si explicabil. Aceasta minune, reprezentata de bebelusul care creste si se formeaza in trupul unei femei, trebuie ingrijita inca de la inceputul sarcinii.

Este binecunoscut faptul ca o nutritie precis adaptata nevoilor bebelusului inca din viata intrauterina poate influenta dezvoltarea bebelusului si mai ales poate preveni aparitia unor afectiuni ulterioare. Mineralele si vitaminele sunt necesare si importante. Vitaminele sunt prezente in cantitati variabile in toate alimentele. Ele ajuta corpul sa transforme si sa utilizeze mai bine proteinele, glucidele si lipidele.

Unele vitamine sunt indispensabile in timpul sarcinii, iar acidul folic una dintre acestea. Acidul folic (folatii sau vitamina B9) este o vitamina esentiala din grupul vitaminelor B.  El este necesar formarii si reinnoirii celulelor, prin urmarea cresterii viitorului bebelus. Acest fapt face ca acidul folic sa fie prioritar in echilibrul nutritional in cele noua luni de sarcina. Acidul folic asigura functionarea optima a aparatului implicat in formarea si dezvoltarea celulor din sange, precum si a sistemului nervos.

Alimente cu acid folic

Cele mai bune surse de acid folic sunt: legumele verzi (salata, varza, andive, spanac, fasole pastai, anghinare), fructele (pepene, fragi, portocale, kiwi, banane), oleoginoasele (migdale, nuci), branzeturi moi si fermentate, maruntaie, oua, citrice, cereale integrale, ficatul si muschiul mamiferelor. In cantitati mici se gaseste in laptele de vaca si in cel de capra. Consecintele aportului inadecvant sunt anemia, diaree, oboseala, insomnie, scaderea apetitului, defecte de tub neural la fat.

Este foarte important si indispensabil aportul de acid folic chiar inainte de sarcina, atunci cand un cuplu se gandeste sa aiba un copil. Iar pentru o dezvoltare armonioasa si sanatoasa a bebelusului este bine ca viitoarea mamica sa consume mult mai multe alimente bogate in acid folic.

In plus, o viitoare mamica nu trebuie sa uite niciodata ca o nutritie precis adaptata nevoilor micutului ei va fi rasplatita mai tarziu prin sanatatea micutului ei.

Deficienta de acid folic

Deficienta de acid folic este o deficienta frecvent intalnita in randul copiilor, dar nu numai. Deficitul de acid folic s-a intalnit si in proportie de 100% in randul persoanelor in varsta, iar la adolescente in proportie de 48%. In cursul sarcinii nevoile de acid folic se dubleaza.

Ceea ce este foarte interesant este faptul ca s-a observat recent, in studii la soricei, ca deficitul de acid folic prezent la a cincea generatie in trecut, poate avea impact asupra riscului generatiilor urmatoare de a dezvolta diverse boli.

Cu alte cuvinte, stra-stra-stranepotul unui parinte cu deficit de acid folic poate avea probleme de sanatate ca raspuns al acestui deficit.

Iata asadar de ce este atat de importanta o nutritie precis adaptata nevoilor bebelusului inca din timpul sarcinii.


Stiri despre:   acid folic,  consecinte deficit de acid folic,  despre acid folic,  dezvoltare celulara,  minerale,  sarcina,  surse de acid folic,  viata intrauterina,  vitamine,  

Autor:    Sfatulparintilor.ro

Sursa:   sfatulparintilor.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de Dol11laron la data de 14-08-2017, 04:40

[url=http://rrr.regiongsm.ru/33]
[img]http://rrr.regiongsm.ru/32 [/img]
[/url]
Благоустройство и асфальтрование в Краснодаре и г.Тимашёвск. Решение любого вопроса по асфальтированию в Краснодарском крае. Качественно

Подробнее... Благоустройство-Краснодар.РФ ... 7(861) 241 2345
___________________________
благоустройство нижнекамска
курсовая озеленение и благоустройство
социально-бытовые благоустройство жилых территорий
благоустройство газонов стоимость
благоустройство при строительных работах

adaugat de Dol33laron la data de 12-08-2017, 23:30

[b]Добро пожаловать на наш сайт[/b]
[b]V.I.P. Услуги
OpenVPN
DoubleVPN Service
Proxy/Socks Service[/b]
[url=http://0.00000007.ru/2#F7Wvb5Xt6t]
[img]http://0.00000007.ru/3#kpW82QdkGY[/img]
[/url]
------------------------
Неизменно большое количество socks и proxy серверов online
на сегодняшний день: 33557 IP в 198 странах
[b]Высочайшая анонимность - мы гарантируем, что наши прокси сервера целиком и полностью анонимны[/b]
(тоесть не ведут логов и не модифицируют http заголовки)[/b]

Шифрация траффика до сокс сервера, собственные технологии туннелирования траффика!
Сверхнадёжная защита IP и всех соединений без эксплуатации VPN
Возможность защищённого соединения с сокс серверами включена на всех тарифах! Спрятать или сменить свой IP можно 2 кликами мышки.

[b]Совместимо с Windows 2k/2k3/XP/Vista/Seven/Win8
Совместимо с MacOS, Linux, BSD (100% работоспособность через WINE)
Совместимо с любыми виртуальными машинами[/b]

Безусловно САМЫЕ низкие цены на анлимитный доступ при самом высоком качестве
Наше правило - больше приобретаешь - меньше платишь
Возможность выбора наиболее подходящего анонимного прокси сервера - фильтрация по маске
-IP Hostname Language Uptime Country City Region-
Неизрасходованные прокси не сгорают при истечении времени действия аккуанта.
ICQ бот на всех абсолютно тарифных планах!
[b]Высококлассная техподдержка[/b]
Автоматическая оплата средствами популярных платёжных систем WebMoney , PerfectMoney и BITCOIN
Полностью Анонимный VPN Сервис
Доступ по защищённому https протоколу
[b]Всё что требуется для получения доступа это зарегистрироваться и произвести оплату![/b]

[url=http://0.00000007.ru/2#91S1cETTG7]Vip proxy[/url]
__________
список прокси
прокси купить россия
настройка openvpn windows
прокси +не обнаружен


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-08-18
Dolar
0.1531 RON
Euro
4.5883 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Ce spune Anda Adam despre episodul cu porumbul de la Piatra Neamt
Anda Adam (37 de ani) este una dintre cântăreţele de la noi care s-a ...
Horoscop zilnic, Duminica 06.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Orele petrecute in doi sunt super...
Horoscop zilnic, Duminica 13.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Nu ajunge doar sa visezi cu ochii ...
Horoscop zilnic, Joi 10.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Mare grija la tranzactiile financi...
Horoscop zilnic, Miercuri 09.08.2017
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti Daca erai in cautarea unei s...
Horoscop zilnic, Marti 08.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Primesti o veste ce iti strica toa...
Cum sa folosim usturoiul pe post de medicament
Considerat a fi unul dintre cele mai sanatoase alimente, usturoiul are si put...
Horoscop zilnic, Luni 14.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Refuzul care vine azi ca din senin...
Horoscop zilnic, Luni 07.08.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Incearca sa te apleci mai mult asu...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!