Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Crezi ca-ti pierzi memoria, dar raspunsul e in frigider. Alimente care perturba CREIERUL, fara sa-ti dai seama

Marți, 13 Februarie 2018, 11:56
33 vizite - 0 comentarii


Sunt periculoase și trebuie eliminate din dietă.

Creierul uman este un organ uimitor, dar fragil. De cele mai multe ori, în loc să ne protejăm această parte esențială a organismului nostru, îi facem rău, inconștient.

Cel mai mult ne atacăm creierul la nivel alimentar. Unii factori perturbatori sunt cunoscuți, alții sunt ascunși. Tocmai aceștia ascunși sunt cei mai periculoși, ne distrug creierul fără să realizăm.

E bine așadar să știm ce dușmani alimentari ascunși avem, care ne perturbă activitatea cerebrală. E bine să îi dați uitării și să integrați în dieta dv. zilnică alimente care sunt benefice bunei funcționări a creierului, ca de exemplu: nuci, somon, alge și avocado. Sunt recomandate și jocurile care pun mintea la treabă: șah și puzzle, activități care vă ajută să reduceți eventualele leziuni ale creierului.

Pentru a preîntâmpina deteriorarea memoriei, vă prezentăm alimentele periculoase, care trebuie eliminate din dieta dv. chiar de astăzi.

Zahărul. Când consumați zahăr în exces, creierul nu mai absoarbe proteinele, iar asta îi afectează în mod direct dezvoltarea, spune un studiu al OMS.

Glutenul. Se găsește în făina rafinată, în paste și orez, este un element inflamator pentru creier și are o sumedenie de efecte iritante, cum ar fi dureri de cap, anxietate și chiar depresie, spune David Perlmutter, neurolog și autor al studiului ”Creier de pâine”.

Grăsimile trans. Oamenii mai în vârstă, care au avut multe grăsimi trans în dieta lor observă că memoria începe să îi lase, iar creierul se micșorează, potrivit unui studiu publicat în revista Neurologie.

Tofu. Consumul în exces are ca efecte pierderea memoriei, în special la persoanele trecute de 68 de ani, indică un studiu publicat de Demențe și Tulburări Cognitive Geriatrice.

Îndulcitorii. Sunt extrem de dăunători, conțin o sumedenie de chimicale și substanțe care atacă în timp creierul. Un studiu publicat de Universitatea din California arată că șoarecii de laborator care au fost injectați cu îndulcitori se plimbau prin labirint mai lenți și mai nepricepuți decât înainte.

Sursa: www.doctorulzileiro


Stiri despre:   alimente,  creier,  memoria,  

Autor:    Doctorulzilei.ro

Sursa:   www.doctorulzilei.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2018-02-20
Dolar
0.1396 RON
Euro
4.6623 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Horoscop zilnic, Vineri 09.02.2018
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti Esti foarte preocupat de car...
Horoscop zilnic, Sambata 10.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Daca se aduna la un loc mai multe ...
Horoscop saptamanal 12 - 18 februarie 2018
Berbec Sfera profesionala este animata din plin. Se intrezaresc sedinte c...
Horoscop zilnic, Duminica 11.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Un prieten bun stie cand ai nevoie...
Horoscop zilnic, Marti 13.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Chiar daca vezi cu ochii tai ca nu...
Horoscop zilnic, Luni 12.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Esti la mijloc intre doua directii...
Horoscop zilnic, Miercuri 14.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Cariera ta cunoaste un moment de v...
Horoscop zilnic, Joi 15.02.2018
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti Nostalgiile te napadesc mai ...
Horoscop zilnic, Vineri 16.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Trebuie sa lucrezi pe doua planuri...
Horoscop zilnic, Sambata 17.02.2018
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Nu se pot lega discutii serioase s...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!