Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Stil de Viata

 

facebook
Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine

Joi, 20 Aprilie 2017, 10:51
51 vizite - 0 comentarii


Sa ai incredere in modul in care arata corpul tau este mai usor de spus decat de facut. Cu totii stim ca ar trebui sa ne iubim trupurile asa cum sunt, insa este estul de greu sa facem asta. Mai ales cand trebuie sa concuram cu celebritatile si cu alte femei uluitoare insa trebuie sa ne straduim sa o facem.

Nu te nasti cu o imagine de sine buna ci trebuie sa te inveti sa-ti iubesti corpul asa cum este. Chiar daca ai si zile mai proaste nu uita ca tu esti uluitoare, iar corpul tau este fantastic.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti imaginea de sine.

Concentreaza-te pe partile corpului pe care le iubesti

Cu totii avem zone ale corpului care ne displac insa este timpul sa te concentrezi pe partile trupului care iti plac, nu pe cele pe care le urasti. Pot fi bratele, fundul sau zambetul tau. Faptul ca iti muti atentia pe ceva ce iubesti te va face sa uiti de ce nu-ti place. Imbratiseaza partile bune si bucura-te de ele.

Imbraca-te sa te impresionezi pe tine insati

Stii cliseul „arati bine, te simti bine”? Ei bine, este adevarat! Fa efortul de a arata bine, pentru ca procedand astfel, te vei simti bine in interior, iar asta iti imbunatateste stima de sine si increderea in fortele proprii. Poarta hainele tale favorite, da-ti cu ruj, fa-ti manichiura, epileaza-te… orice te face sa se simti uluitor. Fa-o!

Plimba-te cu gratie

Cu totii stim acel tip de femeie care se plimba cu gratie si incredere pe strada si care face sa se intoarca toate capetele! Fii acea femeie! Tine-ti capul sus, mentine contactul vizual, tine-ti spatele drept si zambeste oamenilor. Adauga un usor balans mersului si vei vedea cat de bine te vei simti.

Schimba dialogul interior

Nu, nu te face sa pari nebuna. Vorbeste cu tine insati si vorbeste pozitiv. Traim intr-o lume in care poti oricand sa fii trantita la pamant, ti se poate spune ca nu esti suficient de buna sau de draguta, asa ca asigura-te ca gandurile tale sunt POZITIVE. Aminteste-ti cat de frumoasa esti. Nu uita vorbele Sophiei Loren: “Nimic nu face o femeie mai frumoasa decat credinta ei ca este frumoasa”.

Incepe sa accepti complimentele

Daca cineva iti spune ca esti frumoasa sau te complimenteaza, accepta complimentul si apreciaza-l. Zambeste si multumeste.

Inceteaza sa te mai compari cu altcineva

Nu te mai compara cu alte femei, din aceasta actiune nu vei obtine niciodata rezultate pozitive. Nu ai trupul ei, nu ai trasaturile ei, le ai pe ale tale. Accepta-te si iubeste-te asa cum esti. Traieste dupa motto-ul: „Increderea exclude gelozia. Atunci cand stii ca esti minunata nu mai ai de ce sa urasti”, Nicki Minaj.

 Devin-o activa

Nu mai este nevoie sa ti se reaminteasca de beneficiile pe care le are miscarea. Insa ar trebui sa stii ceva: nu faci sport pentru „a repara” ceva la corpul tau ci pentru ca iti iubesti corpul. Exercitiile nu ar trebui sa fie dure, ori neplacute. Gaseste ceva ce iti place si bucura-te de ceea ce faci.

Prefa-te pana devine realitate

Spre deosebire de orgasme, mimarea increderii este perfect acceptabila. Imagineaza-ti ca esti femeia care iti doresti sa fii, femeia care are incredere in frumusetea ei si se iubeste si joaca acel rol. Mimeaza-l pana cand incepi cu adevarat sa crezi ca esti acea femeie.

Fa-ti timp pentru tine insati

Fie si numai 5 minute, rezerva-ti timp numai pentru tine. Foloseste-l pentru a te destresa. Aceasta actiune va fi o adevarata gura de oxigen pentru sanatatea ta mentala pentru ca daca te simti bine in interior se va vedea imediat si in exterior.

Si daca vreodata te simti dezamagita de trupul tau aminteste-ti:

Trupul tau creeaza viata, face mancare, are orgasme multiple si este frumos.


Stiri despre:   imagine de sine,  special feed,  stima de sine,  

Autor:    Sfatulparintilor.ro

Sursa:   sfatulparintilor.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-05-26
Dolar
4.0641 RON
Euro
4.5573 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Bautura-minune care-ti mentine sanatatea cerebrala
Oricine poate prepara acasă acest suc delicios, plin de vitamine și mineral...
Horoscop zilnic, Miercuri 17.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Ai pornit un drum nou, interesant,...
15 alimente pe care le poti manca in orice cantitate fara sa te ingrasi
Chiar daca esti obsedat de propria greutate, trebuie sa stii ca exista alimen...
Horoscop zilnic, Luni 15.05.2017
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti N-are rost sa stai si sa tre...
Horoscop zilnic, Sambata 20.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Banii sunt cea mai mare preocupar...
Horoscop zilnic, Duminica 21.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Cu atitudinea pe care o ai, totul ...
Horoscop zilnic, Joi 18.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Nu privi la cei din jur care nu-si...
Ce se petrece in corpul tau daca bei apa imediat ce te trezesti
Specialistii recomanda sa bei apa pe stomacul gol, imediat ce te trezesti. Ac...
Horoscop zilnic, Marti 16.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Daca ideile pe care te-ai bazat nu...
De ce nu ar trebui sa arunci zeama de la castravetii murati
Forța de neînvins a lui Samson și splendoarea lui stăteau în p...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!