Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Stil de Viata

 

facebook
Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine

Joi, 20 Aprilie 2017, 10:51
70 vizite - 0 comentarii


Sa ai incredere in modul in care arata corpul tau este mai usor de spus decat de facut. Cu totii stim ca ar trebui sa ne iubim trupurile asa cum sunt, insa este estul de greu sa facem asta. Mai ales cand trebuie sa concuram cu celebritatile si cu alte femei uluitoare insa trebuie sa ne straduim sa o facem.

Nu te nasti cu o imagine de sine buna ci trebuie sa te inveti sa-ti iubesti corpul asa cum este. Chiar daca ai si zile mai proaste nu uita ca tu esti uluitoare, iar corpul tau este fantastic.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti imaginea de sine.

Concentreaza-te pe partile corpului pe care le iubesti

Cu totii avem zone ale corpului care ne displac insa este timpul sa te concentrezi pe partile trupului care iti plac, nu pe cele pe care le urasti. Pot fi bratele, fundul sau zambetul tau. Faptul ca iti muti atentia pe ceva ce iubesti te va face sa uiti de ce nu-ti place. Imbratiseaza partile bune si bucura-te de ele.

Imbraca-te sa te impresionezi pe tine insati

Stii cliseul „arati bine, te simti bine”? Ei bine, este adevarat! Fa efortul de a arata bine, pentru ca procedand astfel, te vei simti bine in interior, iar asta iti imbunatateste stima de sine si increderea in fortele proprii. Poarta hainele tale favorite, da-ti cu ruj, fa-ti manichiura, epileaza-te… orice te face sa se simti uluitor. Fa-o!

Plimba-te cu gratie

Cu totii stim acel tip de femeie care se plimba cu gratie si incredere pe strada si care face sa se intoarca toate capetele! Fii acea femeie! Tine-ti capul sus, mentine contactul vizual, tine-ti spatele drept si zambeste oamenilor. Adauga un usor balans mersului si vei vedea cat de bine te vei simti.

Schimba dialogul interior

Nu, nu te face sa pari nebuna. Vorbeste cu tine insati si vorbeste pozitiv. Traim intr-o lume in care poti oricand sa fii trantita la pamant, ti se poate spune ca nu esti suficient de buna sau de draguta, asa ca asigura-te ca gandurile tale sunt POZITIVE. Aminteste-ti cat de frumoasa esti. Nu uita vorbele Sophiei Loren: “Nimic nu face o femeie mai frumoasa decat credinta ei ca este frumoasa”.

Incepe sa accepti complimentele

Daca cineva iti spune ca esti frumoasa sau te complimenteaza, accepta complimentul si apreciaza-l. Zambeste si multumeste.

Inceteaza sa te mai compari cu altcineva

Nu te mai compara cu alte femei, din aceasta actiune nu vei obtine niciodata rezultate pozitive. Nu ai trupul ei, nu ai trasaturile ei, le ai pe ale tale. Accepta-te si iubeste-te asa cum esti. Traieste dupa motto-ul: „Increderea exclude gelozia. Atunci cand stii ca esti minunata nu mai ai de ce sa urasti”, Nicki Minaj.

 Devin-o activa

Nu mai este nevoie sa ti se reaminteasca de beneficiile pe care le are miscarea. Insa ar trebui sa stii ceva: nu faci sport pentru „a repara” ceva la corpul tau ci pentru ca iti iubesti corpul. Exercitiile nu ar trebui sa fie dure, ori neplacute. Gaseste ceva ce iti place si bucura-te de ceea ce faci.

Prefa-te pana devine realitate

Spre deosebire de orgasme, mimarea increderii este perfect acceptabila. Imagineaza-ti ca esti femeia care iti doresti sa fii, femeia care are incredere in frumusetea ei si se iubeste si joaca acel rol. Mimeaza-l pana cand incepi cu adevarat sa crezi ca esti acea femeie.

Fa-ti timp pentru tine insati

Fie si numai 5 minute, rezerva-ti timp numai pentru tine. Foloseste-l pentru a te destresa. Aceasta actiune va fi o adevarata gura de oxigen pentru sanatatea ta mentala pentru ca daca te simti bine in interior se va vedea imediat si in exterior.

Si daca vreodata te simti dezamagita de trupul tau aminteste-ti:

Trupul tau creeaza viata, face mancare, are orgasme multiple si este frumos.


Stiri despre:   imagine de sine,  special feed,  stima de sine,  

Autor:    Sfatulparintilor.ro

Sursa:   sfatulparintilor.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-07-21
Dolar
0.1514 RON
Euro
4.5737 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Imagini exclusive. Fiica & ginerele lui Ogica s-au intors SUPARAŢI din luna de miere!
Raluca Ogică, fosta asistentă TV a Simonei Gherghe, a devenit, în sf&...
Varsta de pensionare s-ar putea schimba. O noua lege a pensiilor din toamna
Ministerul Muncii vrea să modifice legea pensiilor. Lia Olguţa Vasilescu su...
Horoscop zilnic, Joi 13.07.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Felul in care te comporti supara p...
Dan Negru e suparat: Ce-ati avut cu Festivalul Mamaia?
Dan Negru e nostalgic. Vedeta Antenei 1 se află zilele acestea la mare, acol...
Horoscop zilnic, Marti 11.07.2017
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti E placuta linistea de acasa,...
Horoscop zilnic, Vineri 14.07.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Permite-ti sa explorezi un pic zon...
Horoscop zilnic, Miercuri 12.07.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Nu estima gravitatea unei situatii...
Cele cinci alimente pe care sa le consumati pentru a avea o inima sanatoasa
Expertii sustin ca alimentele de zi cu zi va pot mentine inima sanatoasa. Exe...
Oboseala si amortirea membrelor pot anunta lipsa unei vitamine esentiale pentru creier si sange
Mai mult de 40% dintre persoanele peste 26 de ani sunt deficiente de vitamina...
Horoscop zilnic, Luni 10.07.2017
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti Afacerile tale pot cunoaste ...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!