Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Salata de rucola cu oua si parmezan

Duminică, 09 Aprilie 2017, 09:46
93 vizite - 0 comentarii


Pentru dieta fără gluten, îţi recomandăm astăzi o salată delicioasă cu frunze de rucola, ouă ochiuri şi parmezan. Este o reţetă simplă, perfectă pentru persoanele care au intoleranţă la gluten. În plus, preparatul nu are multe calorii.

Salată de rucola cu ouă şi parmezan – Ingrediente

4 felii de prosciutto

100 g rucola

25 g parmezan răzuit

ulei

2 ouă mari

piper negru măcinat, după gust

sare

Pentru dressing

2 linguri ceapă tocată

2 linguri ulei

1 lingură oţet

2 linguriţe muştar de Dijon

¼ linguriţă miere

Salată de rucola cu ouă şi parmezan – Mod de preparare

Încingi cuptorul. Aşezi într-o tavă mare hârtie de copt. Aranjezi feliile de prosciutto pe tava tapetată şi le dai la cuptor 15 minute, până se rumenesc şi devin crocante. Le fărâmiţezi în bucăţi mari.

Între timp, amesteci ingredientele pentru dressingul salatei într-un vas mare. Adaugi frunzele de rucola şi amesteci bine. Împarţi frunzele pe două farfurii şi presari bucăţelele de prosciutto şi parmezanul răzuit.

Pentru a prăji ouăle, încingi o tigaie la foc mediu spre mic, o ungi cu puţin ulei şi spargi ouăle. Condimentezi cu sare, după gust, şi le prăjeşti, acoperite, până vezi că albuşurile sunt coapte, iar gălbenuşurile sunt încă lichide. Aşezi ouăle făcute la fiecare porţie şi serveşti salata cu piper proaspăt măcinat, dacă doreşti.


Stiri despre:   reteta salata de rucola cu oua si parmezan,  salata de rucola cu oua si parmezan,  

Autor:    Clickpoftabuna.ro

Sursa:   clickpoftabuna.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-10-17
Dolar
0.1465 RON
Euro
4.5802 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Voluntarii Paraclisului Catedralei Mantuirii Neamului la Spitalul Marie Curie si Penitenciarul de Femei Targsorul Nou
In ultimii patru ani, s-a demonstrat faptul ca misiunea voluntarilor de la Pa...
Horoscop zilnic, Vineri 06.10.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Ai reale motive de veselie, de par...
Horoscop zilnic, Sambata 07.10.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Esti in compania unei persoane ca...
Horoscop zilnic, Duminica 08.10.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Iubirea nu e intotdeauna locul ce...
Un nivel scazut al acestei vitamine creste riscul de infarct, accident vascular si mai mult de 17 forme de cancer
Deficiențele nutriționale pot apărea din mai multe motive, inclusiv a medi...
Horoscop zilnic, Luni 09.10.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Esti chemat undeva departe de cas...
Unde gresim in dezvoltarea armonioasa a copilului?
Dezvoltarea și educația copiilor noștri au devenit unele din prioritățil...
Horoscop zilnic, Marti 10.10.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Ai o suma ceva mai mare la dispozi...
Horoscop saptamanal 09 - 15 octombrie 2017
Berbec O săptămână în care socializarea este activitatea d...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!