Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Salata de rucola cu oua si parmezan

Duminică, 09 Aprilie 2017, 09:46
51 vizite - 0 comentarii


Pentru dieta fără gluten, îţi recomandăm astăzi o salată delicioasă cu frunze de rucola, ouă ochiuri şi parmezan. Este o reţetă simplă, perfectă pentru persoanele care au intoleranţă la gluten. În plus, preparatul nu are multe calorii.

Salată de rucola cu ouă şi parmezan – Ingrediente

4 felii de prosciutto

100 g rucola

25 g parmezan răzuit

ulei

2 ouă mari

piper negru măcinat, după gust

sare

Pentru dressing

2 linguri ceapă tocată

2 linguri ulei

1 lingură oţet

2 linguriţe muştar de Dijon

¼ linguriţă miere

Salată de rucola cu ouă şi parmezan – Mod de preparare

Încingi cuptorul. Aşezi într-o tavă mare hârtie de copt. Aranjezi feliile de prosciutto pe tava tapetată şi le dai la cuptor 15 minute, până se rumenesc şi devin crocante. Le fărâmiţezi în bucăţi mari.

Între timp, amesteci ingredientele pentru dressingul salatei într-un vas mare. Adaugi frunzele de rucola şi amesteci bine. Împarţi frunzele pe două farfurii şi presari bucăţelele de prosciutto şi parmezanul răzuit.

Pentru a prăji ouăle, încingi o tigaie la foc mediu spre mic, o ungi cu puţin ulei şi spargi ouăle. Condimentezi cu sare, după gust, şi le prăjeşti, acoperite, până vezi că albuşurile sunt coapte, iar gălbenuşurile sunt încă lichide. Aşezi ouăle făcute la fiecare porţie şi serveşti salata cu piper proaspăt măcinat, dacă doreşti.


Stiri despre:   reteta salata de rucola cu oua si parmezan,  salata de rucola cu oua si parmezan,  

Autor:    Clickpoftabuna.ro

Sursa:   clickpoftabuna.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2017 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2017-05-25
Dolar
4.0533 RON
Euro
4.5496 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar
Bautura-minune care-ti mentine sanatatea cerebrala
Oricine poate prepara acasă acest suc delicios, plin de vitamine și mineral...
Horoscop zilnic, Miercuri 17.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Ai pornit un drum nou, interesant,...
Horoscop zilnic, Duminica 14.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Bucura-te de o zi libera pentru a ...
Horoscop zilnic, Sambata 13.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Desi ti-ar placea ca toate sa fie...
Horoscop zilnic, Luni 15.05.2017
Horoscopul zilei Horoscop zilnic Pesti N-are rost sa stai si sa tre...
15 alimente pe care le poti manca in orice cantitate fara sa te ingrasi
Chiar daca esti obsedat de propria greutate, trebuie sa stii ca exista alimen...
Horoscop zilnic, Joi 18.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Nu privi la cei din jur care nu-si...
Horoscop zilnic, Sambata 20.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Banii sunt cea mai mare preocupar...
Ce se petrece in corpul tau daca bei apa imediat ce te trezesti
Specialistii recomanda sa bei apa pe stomacul gol, imediat ce te trezesti. Ac...
Horoscop zilnic, Marti 16.05.2017
Horoscopul zileiHoroscop zilnic Pesti Daca ideile pe care te-ai bazat nu...
 Stirile cele mai comentate

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!