Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Spaghete cu ciuperci si spanac

Marți, 06 Martie 2018, 14:31
60 vizite - 0 comentarii


Pentru perioada postului, iată o rețetă de paste cu multe legume, ca să te hrănești sănătos.

De ce ai nevoie ca să faci spaghete cu ciuperci și spanac

200-250 g spaghete

1 lingură ulei

2 căței de usturoi, tocat

2 căni (440 g) ciuperci, tăiate felii

1 ardei gras roșu, tocat julien

1 morcov, tăiat julien

1/2 cană (110 g) mazăre teci

3 căni (660 g) spanac

Pentru sos

2 linguri sos de soia, sau după gust

2 lingurițe de zahăr

1 linguriță ulei de susan

1/2 linguriță de ghimbir măcinat

Cum prepari spaghete cu ciuperci și spanac

Într-un castron mic, amesteci cu telul sosul de soia, zahărul, uleiul de susan, ghimbirul și dai deoparte. Într-o oală mare cu apă clocotită, fierbi spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi le scurgi. Încălzești uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adaugi usturoi, ciupercile, ardeiul și morcovul. Călești, amestecând frecvent, până se înmoaie, circa 3-4 minute.  Adaugi și tecile de mazăre și spanacul până când se înmoaie. Adaugi și spaghetele și sosul și amesteci ușor ca să se combine.


Stiri despre:   reteta spaghete cu ciuperci si spanac,  spaghete cu ciuperci si spanac,  

Autor:    Clickpoftabuna.ro

Sursa:   clickpoftabuna.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii
 
Nu exista nici un comentariu la aceasta stire !
 
Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din

 

 

NU EXISTA INFORMATII VALUTARE !

 

 


curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!