Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Remedii Naturiste

 

facebook
Trucuri pentru a calma arsurile gastrice

Miercuri, 07 Martie 2018, 12:49
150 vizite - 4 comentarii


Arsurile gastrice pot să îți creeze probleme serioase mai ales dacă te afli la un drum lung sau te confrunți cu ele noaptea.

Dacă știi că ești predispus la a te confrunta cu această problemă este recomandat să consulți un medic de specialitate, care să îți recomande un anumit regim alimentar în urma investigațiilor clinice și să îți supravegheze evoluția.

În cazul în care te afli într-o situație ce nu îți permite să ajungi la medic din diferite motive, poți să ții cont de ponturile de mai jos atât pentru a preveni cât și pentru a calma o astfel de criză.

Ai grijă la poziția în care dormi

La primul simptom de arsură gastrică sau reflux esofagian alege să dormi pe partea stângă pentru a favoriza în acest fel o bună digestie.

Acest truc este valabil și în cazul în care ai avut parte de un festin mult prea încărcat.

O altă variantă ar fi să optezi pentru a-ți menține partea superioară a corpului mai ridicată decât partea inferioară. În felul acesta vei contribui pentru ca acidul gastric să nu inunde esofagul și să ai parte de o digestie corectă.

Disciplinează-te culinar

Dacă ai observat că un anumit fel de mâncare îți face rău sau te simți inconfrotabil după ce l-ai consumat, atunci evită pe cât posibil să îl mai alegi.

De asemenea produsele rpecum cafeaua, citricele, alcoolul, ciocolata sau chiar cele care fermentează pot să îngreuneze  digestia și astfel să îți provoace apariția arsurilor gastrice.

Nu te grăbi niciodată când mănânci și nu vorbi în timpul mesei, sunt două reguli de aur pentru a te bucura ulterior de sănătatea aparatului digestiv. Ai grijă la temperaturi deoarece și acestea pot  influenta procesul digestiv.

Ai grijă de silueta ta

plusul de kilograme va aduce întotdeauna probleme de sănătate astfel că daci ai câteva kilograme în plus cel mai recomandat ar fi să faci puțină mișcare astfel încât să îți ajuți organismul să funcționeze în parametri normali.

Sportul te va ajuta din toate punctele de vedere, atât pe plan fizic, cât și pe plan psihic. Te va ajuta să ai mai multă încredere în tine și poți să duci la bun sfârșit toate planurile.

De asemenea ai grijă la hainele pe care alegi să le porți deoarece dacă acestea sunt prea strâmte și mai porți și curea, în felul acesta vor exercita o presiune asupra abdomenului care va influența nivelul acidului gastric.

Îndepărtează orice formă de stres pe cât posibil și astfel te vei bucura de sănătate timp îndelungat și ce e mai important te vei putea bucura de oamenii dragi ție.


Stiri despre:   arsuri gastrice,  trucuri calare arsuri gastrice,  recomandari,  

Autor:    Clicksanatate.ro

Sursa:   www.clicksanatate.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de JosephJor la data de 14-03-2018, 13:50

You actually mentioned that terrifically!

cialis ekşi sözlük <a href="http://cialisfidel.com/">generic cialis</a> cialis foot swelling [url=http://cialisfidel.com/]cialis generic[/url]

adaugat de JosephJor la data de 14-03-2018, 00:51

Amazing plenty of awesome material.

cialis risks eyes <a href="http://cialisfidel.com/">buy cialis online</a> cialis venta panama [url=http://cialisfidel.com/]cialis generic[/url]

adaugat de JosephJor la data de 13-03-2018, 11:01

Amazing loads of beneficial knowledge!

cialis instead of flomax <a href="http://cialisfidel.com/">buy cialis online</a> wie lange kann man cialis einnehmen [url=http://cialisfidel.com/]cialis without a doctor prescription[/url]

adaugat de JosephJor la data de 12-03-2018, 10:53

Amazing a good deal of amazing data.

es necesario receta para comprar cialis en espaГ±a <a href="http://cialisfidel.com/">buy cialis online</a> cialis pdr [url=http://cialisfidel.com/]cialis generic[/url]


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2018-10-18
Dolar
0.1445 RON
Euro
4.6658 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!