Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Mananca aceste fructe pentru a slabi pana la vara!

Sâmbătă, 21 Aprilie 2018, 09:48
1068 vizite - 218 comentarii


Dacă vrei să fii mulțumit de felul în care arăți în hainele de vară sau în fotografiile de vacanță estivală, începe de acum. Alege mai des salate de fructe care te susțin în eforturile tale de a slăbi.

Perele și merele alungă pofta de dulciuri

Umilul măr este fructul nelipsit din curele de slăbire. Fie verde, fie roșu, mărul are puține calorii, conține fibre, vitamine, minerale și ajută la prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Merele se consumă cu coajă și cu semințe, de aceea este indicat să se cumpere mere organice, mere care să nu arate neapărat frumoase și lucioase. Sunt excelente în afecțiunile vezicii urinare, fiind de mare ajutor în cancerul de prostată.

Perele, care sunt printre primele fructe care se dau bebelușilor, asta pentru că sunt foarte ușor și rapid digerabile, conțin în proporție de 80% apă. Sunt excelente în cazurile de obezitate, deoarece înlocuiesc nevoia de dulciuri foarte bine. Deci, se consumă fără probleme și în diete. În plus, mențin sănătatea ochilor, reduc febra și calmează durerile de gât.

Rodiile, de nelipsit din dieta de slăbit

Rodia este un fruct extraordinar de bun, dulce-acrișor, plin de o multitudine de vitamine și minerale (A, B5, C, E, K, calciu, fier, potasiu, etc.). Rodia este plină de acid folic, fiind un fruct necesar în dietă, mai ales pentru persoanele care sunt anemice. Protejează împotriva depresiei, a osteoporozei, reglează tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui și protejează inima.

Corcodușele întârzie îmbătrânirea

Poate că nu te-ai gândit până acum, dar corcodușele verzi sunt excelente pentru dietă, mai ales în această perioadă. Sunt acrișoare, gustoase și foarte sănătoase. Sunt bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6, vitamina C, Vitamina A, sunt pline de fosfor, calciu, potasiu, magneziu. Acestea sunt excelente când sunt verzi, deoarece au o acțiune antioxidantă foarte puternică, prezentând de asemenea și proprietăți antiinflamatorii.

Corcodușele verzi sunt foarte bune împotriva îmbătrânirii, ajută în bolile cardiovasculare, previn apariția cancerului și îmbunătățesc procesele cognitive. Sunt foarte bune pentru anemie, pentru detoxifierea organismului și ajută la sinteza hormonilor glandelor renale.

Extrapont

Consumă adesea lămâie și zeamă de lămâie

Un aliat puternic împotriva kilogramelor în plus este lămâia. În diete, trebuie consumată fără probleme. Simplă sau ca suc sau în sucuri este foarte bine venită. Bogată în vitamina C (puternic antioxidant), în proteine și carbohidrați, lămâia are un puternic rol anticancerigen. Pe lângă faptul că lămâia este excelentă pentru arderea excesului de grăsime, ea ajută și în probleme precum constipația, reumatism, probleme de păr, probleme respiratorii, hipertensiune arterială.


Stiri despre:   dieta. fructe,  slabit,  mere,  pere,  rodii,  corcoduse,  consuma fructe sa slabesti,  

Autor:    Clicksanatate.ro

Sursa:   www.clicksanatate.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de KennethMut la data de 02-05-2018, 08:45

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de JosephRab la data de 02-05-2018, 06:44

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de DavidNep la data de 02-05-2018, 06:37

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de Waynesooth la data de 02-05-2018, 06:16

n http://mkbs.net/pharmacy/# the canadian pharmacy
<a href= http://mkbs.net/pharmacy/# >canada drug pharmacy</a> feeling
[url=http://mkbs.net/pharmacy/#]canadian pharmacies shipping to usa[/url] canada pharmacies online

adaugat de FrankMer la data de 02-05-2018, 05:47

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de RonaldTuh la data de 02-05-2018, 05:35

p http://viagraxpd.com viagra walmart <a href= http://viagraxpd.com >viagra</a> loss [url=http://viagraxpd.com]buy prescription drugs from india[/url] viagra generic name

adaugat de BrandonShamb la data de 01-05-2018, 22:30

s http://viagraxpd.com sildenafil 20 mg <a href= http://viagraxpd.com >viagra coupons</a> pity [url=http://viagraxpd.com]viagra[/url] viagra dose

adaugat de Antoniojek la data de 01-05-2018, 21:28

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de KennethMut la data de 01-05-2018, 19:16

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com

adaugat de FrankMer la data de 01-05-2018, 11:34

http://modafinilqtm.com ; http://viagraxpd.com ; http://cialisviu.com ; http://mkbs.net/pharmacy/ ; http://essaywritingserviceoc.com


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din

 

 

NU EXISTA INFORMATII VALUTARE !

 

 


curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!