Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Mananca aceste fructe pentru a slabi pana la vara!

Sâmbătă, 21 Aprilie 2018, 09:48
1293 vizite - 225 comentarii


Dacă vrei să fii mulțumit de felul în care arăți în hainele de vară sau în fotografiile de vacanță estivală, începe de acum. Alege mai des salate de fructe care te susțin în eforturile tale de a slăbi.

Perele și merele alungă pofta de dulciuri

Umilul măr este fructul nelipsit din curele de slăbire. Fie verde, fie roșu, mărul are puține calorii, conține fibre, vitamine, minerale și ajută la prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Merele se consumă cu coajă și cu semințe, de aceea este indicat să se cumpere mere organice, mere care să nu arate neapărat frumoase și lucioase. Sunt excelente în afecțiunile vezicii urinare, fiind de mare ajutor în cancerul de prostată.

Perele, care sunt printre primele fructe care se dau bebelușilor, asta pentru că sunt foarte ușor și rapid digerabile, conțin în proporție de 80% apă. Sunt excelente în cazurile de obezitate, deoarece înlocuiesc nevoia de dulciuri foarte bine. Deci, se consumă fără probleme și în diete. În plus, mențin sănătatea ochilor, reduc febra și calmează durerile de gât.

Rodiile, de nelipsit din dieta de slăbit

Rodia este un fruct extraordinar de bun, dulce-acrișor, plin de o multitudine de vitamine și minerale (A, B5, C, E, K, calciu, fier, potasiu, etc.). Rodia este plină de acid folic, fiind un fruct necesar în dietă, mai ales pentru persoanele care sunt anemice. Protejează împotriva depresiei, a osteoporozei, reglează tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui și protejează inima.

Corcodușele întârzie îmbătrânirea

Poate că nu te-ai gândit până acum, dar corcodușele verzi sunt excelente pentru dietă, mai ales în această perioadă. Sunt acrișoare, gustoase și foarte sănătoase. Sunt bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6, vitamina C, Vitamina A, sunt pline de fosfor, calciu, potasiu, magneziu. Acestea sunt excelente când sunt verzi, deoarece au o acțiune antioxidantă foarte puternică, prezentând de asemenea și proprietăți antiinflamatorii.

Corcodușele verzi sunt foarte bune împotriva îmbătrânirii, ajută în bolile cardiovasculare, previn apariția cancerului și îmbunătățesc procesele cognitive. Sunt foarte bune pentru anemie, pentru detoxifierea organismului și ajută la sinteza hormonilor glandelor renale.

Extrapont

Consumă adesea lămâie și zeamă de lămâie

Un aliat puternic împotriva kilogramelor în plus este lămâia. În diete, trebuie consumată fără probleme. Simplă sau ca suc sau în sucuri este foarte bine venită. Bogată în vitamina C (puternic antioxidant), în proteine și carbohidrați, lămâia are un puternic rol anticancerigen. Pe lângă faptul că lămâia este excelentă pentru arderea excesului de grăsime, ea ajută și în probleme precum constipația, reumatism, probleme de păr, probleme respiratorii, hipertensiune arterială.


Stiri despre:   dieta. fructe,  slabit,  mere,  pere,  rodii,  corcoduse,  consuma fructe sa slabesti,  

Autor:    Clicksanatate.ro

Sursa:   www.clicksanatate.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de Lancenuado la data de 18-05-2018, 07:48

e http://mkbs.net/sildenafil/# what is herbal viagra
q http://mkbs.net/pharmacy/# online pharmacy
r http://mkbs.net/tadalafil/# canadian pharmacy cialis 20mg

adaugat de Lancemix la data de 18-05-2018, 06:40

g http://mkbs.net/provigil/# generic drugs

adaugat de WilmerBaila la data de 18-05-2018, 05:42

i http://mkbs.net/levitra/# cheap levitra

adaugat de Stevennal la data de 18-05-2018, 04:21

w http://mkbs.net/pharmacy/# buy medication without an rx <a href= http://mkbs.net/pharmacy/# >drugs without doctors prescription</a> sat [url=http://mkbs.net/pharmacy/#]can i order prescription drugs from canada[/url] drugs without a doctors prescription
n http://mkbs.net/sildenafil/# when to take viagra <a href= http://mkbs.net/sildenafil/# >generic sildenafil</a> led
c http://mkbs.net/levitra/# levitra jsdfj <a href= http://mkbs.net/levitra/# >levitra coupons</a> angry [url=http://mkbs.net/levitra/#]levitra[/url] buy levitra online

adaugat de CharlesJek la data de 17-05-2018, 23:46

sildenafil online http://mkbs.net/sildenafil/# viagra vs cialis <a href= http://mkbs.net/sildenafil/# >order drugs</a> less [url=http://mkbs.net/sildenafil/#]sildenafil price[/url] viagra coupons
order lyrica http://mkbs.net/lyrica/# buy lyrica <a href= http://mkbs.net/lyrica/# >order lyrica</a> showed [url=http://mkbs.net/lyrica/#]lyrica online[/url] order lyrica
provigil coupon http://mkbs.net/provigil/# provigil <a href= http://mkbs.net/provigil/# >cheap provigil</a> a [url=http://mkbs.net/provigil/#]generic provigil[/url] order provigil

adaugat de BrucePex la data de 17-05-2018, 22:09

g http://mkbs.net/clomid/# order clomid <a href= http://mkbs.net/clomid/# >buy clomid</a> meet [url=http://mkbs.net/clomid/#]buy clomid[/url] clomid
v http://mkbs.net/lyrica/# lyrica coupon <a href= http://mkbs.net/lyrica/# >lyrica</a> occasion
i http://mkbs.net/doxycycline/# buy doxycycline <a href= http://mkbs.net/doxycycline/# >as example</a> trying

adaugat de DanielFrili la data de 17-05-2018, 19:52

doxycycline http://mkbs.net/doxycycline/# doxycycline online <a href= http://mkbs.net/doxycycline/# >buy doxycycline online</a> beautiful [url=http://mkbs.net/doxycycline/#]doxycycline[/url] doxycycline

adaugat de Lancemix la data de 17-05-2018, 12:45

a http://mkbs.net/doxycycline/# cheap doxycycline
w http://mkbs.net/propecia/# cheap propecia
m http://mkbs.net/provigil/# provigil online

adaugat de DavidIteli la data de 17-05-2018, 12:36

buy clomid online <a href= http://mkbs.net/clomid/# >clomid</a> when

adaugat de Lancenuado la data de 17-05-2018, 12:16

i http://mkbs.net/pharmacy/# online pharmacy
b http://mkbs.net/clomid/# clomid
r http://mkbs.net/propecia/# order drugs


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2018-11-14
Dolar
0.1485 RON
Euro
4.6590 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!