Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Retete & Diete

 

facebook
Mananca aceste fructe pentru a slabi pana la vara!

Sâmbătă, 21 Aprilie 2018, 09:48
1297 vizite - 225 comentarii


Dacă vrei să fii mulțumit de felul în care arăți în hainele de vară sau în fotografiile de vacanță estivală, începe de acum. Alege mai des salate de fructe care te susțin în eforturile tale de a slăbi.

Perele și merele alungă pofta de dulciuri

Umilul măr este fructul nelipsit din curele de slăbire. Fie verde, fie roșu, mărul are puține calorii, conține fibre, vitamine, minerale și ajută la prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Merele se consumă cu coajă și cu semințe, de aceea este indicat să se cumpere mere organice, mere care să nu arate neapărat frumoase și lucioase. Sunt excelente în afecțiunile vezicii urinare, fiind de mare ajutor în cancerul de prostată.

Perele, care sunt printre primele fructe care se dau bebelușilor, asta pentru că sunt foarte ușor și rapid digerabile, conțin în proporție de 80% apă. Sunt excelente în cazurile de obezitate, deoarece înlocuiesc nevoia de dulciuri foarte bine. Deci, se consumă fără probleme și în diete. În plus, mențin sănătatea ochilor, reduc febra și calmează durerile de gât.

Rodiile, de nelipsit din dieta de slăbit

Rodia este un fruct extraordinar de bun, dulce-acrișor, plin de o multitudine de vitamine și minerale (A, B5, C, E, K, calciu, fier, potasiu, etc.). Rodia este plină de acid folic, fiind un fruct necesar în dietă, mai ales pentru persoanele care sunt anemice. Protejează împotriva depresiei, a osteoporozei, reglează tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui și protejează inima.

Corcodușele întârzie îmbătrânirea

Poate că nu te-ai gândit până acum, dar corcodușele verzi sunt excelente pentru dietă, mai ales în această perioadă. Sunt acrișoare, gustoase și foarte sănătoase. Sunt bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6, vitamina C, Vitamina A, sunt pline de fosfor, calciu, potasiu, magneziu. Acestea sunt excelente când sunt verzi, deoarece au o acțiune antioxidantă foarte puternică, prezentând de asemenea și proprietăți antiinflamatorii.

Corcodușele verzi sunt foarte bune împotriva îmbătrânirii, ajută în bolile cardiovasculare, previn apariția cancerului și îmbunătățesc procesele cognitive. Sunt foarte bune pentru anemie, pentru detoxifierea organismului și ajută la sinteza hormonilor glandelor renale.

Extrapont

Consumă adesea lămâie și zeamă de lămâie

Un aliat puternic împotriva kilogramelor în plus este lămâia. În diete, trebuie consumată fără probleme. Simplă sau ca suc sau în sucuri este foarte bine venită. Bogată în vitamina C (puternic antioxidant), în proteine și carbohidrați, lămâia are un puternic rol anticancerigen. Pe lângă faptul că lămâia este excelentă pentru arderea excesului de grăsime, ea ajută și în probleme precum constipația, reumatism, probleme de păr, probleme respiratorii, hipertensiune arterială.


Stiri despre:   dieta. fructe,  slabit,  mere,  pere,  rodii,  corcoduse,  consuma fructe sa slabesti,  

Autor:    Clicksanatate.ro

Sursa:   www.clicksanatate.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de CialisEpicy la data de 17-05-2018, 09:06

p <a href= http://cialisviu.com/difference-between-cialis-and-viagra >erectile dysfunction pills</a> deep [url=http://cialisviu.com/buying-cialis-online-safely]ed pills from india[/url] cialis 5mg best price http://cialisviu.com

adaugat de CialisCaGma la data de 17-05-2018, 07:46

h <a href= http://cialisviu.com >cialis</a> few [url=http://cialisviu.com]here i found it[/url] cialis 20mg http://cialisviu.com

adaugat de Cialislakly la data de 17-05-2018, 05:18

h <a href= http://cialisviu.com/order-cialis-online >cialis from canada</a> full [url=http://cialisviu.com]buy cialis[/url] buying cialis online safe http://cialisviu.com

adaugat de Cialis la data de 17-05-2018, 04:56

w <a href= http://cialisviu.com >cialis discount card</a> length [url=http://cialisviu.com/cialis-india]buy cialis[/url] difference between cialis and viagra http://cialisviu.com

adaugat de CialisWaype la data de 17-05-2018, 02:36

t <a href= http://cialisviu.com/cialis-cheap >generic cialis</a> shut [url=http://cialisviu.com]cheap erectile dysfunction pills online[/url] best time to take cialis http://cialisviu.com

adaugat de CialisNob la data de 16-05-2018, 20:22

o <a href= http://cialisviu.com >order pills from canada</a> fallen [url=http://cialisviu.com]buy cialis online[/url] generic for cialis http://cialisviu.com

adaugat de Cialissulse la data de 16-05-2018, 20:06

k <a href= http://cialisviu.com/cialis-for-prostate >buy cialis online</a> glass [url=http://cialisviu.com]cialis lowest price[/url] cialis coupons http://cialisviu.com

adaugat de CialisDaymn la data de 16-05-2018, 16:22

r <a href= http://cialisviu.com/cialis-coupon-walmart >free cialis sample pack</a> hung [url=http://cialisviu.com/does-cialis-make-you-last-longer]ed pills online[/url] generic cialis http://cialisviu.com

adaugat de Cialisidose la data de 16-05-2018, 15:37

n <a href= http://cialisviu.com >cialis lowest price</a> several [url=http://cialisviu.com]generic ed drugs from india[/url] cialis daily use http://cialisviu.com

adaugat de CialisCaGma la data de 16-05-2018, 13:45

q <a href= http://cialisviu.com >cialis</a> none [url=http://cialisviu.com]cialis[/url] cialis drug http://cialisviu.com


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2018-11-14
Dolar
0.1485 RON
Euro
4.6590 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!