Ziare Online

SHARE ON GOOGLE+

Ziare Online - Sanatate - Stil de Viata

 

facebook
Moduri naturale de detoxificare

Sâmbătă, 21 Aprilie 2018, 09:49
2396 vizite - 596 comentarii


Organismul are nevoie primăvara de o detoxificare. Acest proces de eliminare a toxinelor și deșeurilor din corp poate fi făcut prin intermediul câtorva schimbări alimentare, și anume:

Mănâncă mai multe legume cu gust amar

Trebuie să existe un echilibru de arome în alimentația ta – sărat, dulce, acru și amar -, care sunt necesare pentru curățarea ficatului. Legumele cu gust amar precum usturoiul verde, păpădia, varză etc. Toate verdețurile amare cu frunze sunt surse importante de substanțe nutritive și au efect detoxifiant.

Bea apă cu suc de lămâie

Începe ziua bând un pahar de apă călduță cu suc de lămâie. Vitamina C, potasiu, magneziu și cupru – substanțe nutritive prezente în băutură ajută la asimilarea corectă a fierului și calciului din celelalte alimente pe care le consumi. În plus, apa cu lămâie stimulează funcția ficatului și elimină toxinele deoarece acționează ca un diuretic, combătând astfel și retenția de apă din corp.

Ceaiuri medicinale

Există plante medicinale și suplimente care ajută la detoxifierea ficatului, cum sunt laptele de ciulin și rădăcina de păpădie. A fost demonstrat că aceste plante medicinale îmbunătățesc funcția hepatică și detoxifică organismul datorită proprietăților pe care le dețin. Prepară-ți un ceai din ierburi medicinale, adăugând o felie de lămâie sau suc.

Mai multă apă

Pe lângă apa cu lămâie, la fel de eficiente în procesul de detoxifiere este și apa cu diferite arome. Dar cât de multă apă ar trebui să bei? Specialiștii recomandă să se împartă în două greutatea corporală și să se bea câte 2-3 litri de apă cu diferite arome pe zi. Recomandate sunt fructele de pădure, menta, pepenele galben, felii de castravete, felii de lime, orice fruct.

Mai multe salate

O salată foarte mare, cu cele mai proaspete verdețuri este un tonic de primăvară imbatabil pentru corp. Ridichi, castravete, salată verde, semințe de chia, semințe de cânepă, fenicul ras, două linguri de ulei extravirgin, oțet de cidru de mere și suc de lămâie, rețetele de salate sunt nenumărate. Recomandate sunt două până la cinci porții de legume pe zi, majoritatea bogate în fibre.

Mai puține proteine

Din cele patru anotimpuri, primăvara este perioada în care corpul se descurcă și cu o cantitate mai mică de proteine. Este momentul în care poți renunța la carne, și să mănânci în schimb mai multe legume împreună cu carne slabă.


Stiri despre:   detoxificare,  metode naturale de detoxificare,  eliminarea toxinelor,  

Autor:    Clickpentrufemei.ro

Sursa:   www.clickpentrufemei.ro

Aboneaza-te la ultimele stiri prin e-mail

Adresa de e-mail:

 

ecco fashionup depurtat otter mycloset emag flanco

Citeste si:


Stiri Mondene:

Comentarii

adaugat de WilliamWah la data de 02-11-2018, 08:46

getting over marijuana addiction
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax pills</a>
xanax withdrawal symptoms how long
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax generic[/url]
weed dependence
<a href="http://werxanax.com/#">xanax tablets</a>
how to tell if someone is doing heroin
[url=http://werxanax.com/#]generic for xanax[/url]
what is drug abuse

adaugat de Davidwheda la data de 02-11-2018, 07:52

xanax addiction help
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax pills</a>
symptoms of a meth addict
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax pills[/url]
bureau of rehabilitation services
<a href="http://werxanax.com/#">xanax generic</a>
withdrawal symptoms meth
[url=http://werxanax.com/#]xanax generic[/url]
cocaine addiction treatment

adaugat de AnthonyErymn la data de 02-11-2018, 05:19

stop cocaine addiction
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax generic</a>
signs of a cocaine addict
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax generic[/url]
stadol addiction
<a href="http://werxanax.com/#">xanax generic</a>
alcohol drug rehabilitation centers
[url=http://werxanax.com/#]xanax tablets[/url]
help with weed addiction

adaugat de Brentbek la data de 31-10-2018, 11:47

lsd alcoholism treatment
<a href="http://xanaxdhl.com/#">generic for xanax</a>
withdrawal opioid
[url=http://xanaxdhl.com/#]how long does xanax stay in your system[/url]
signs of xanax withdrawal
<a href="http://werxanax.com/#">xanax dosage</a>
long term alcohol treatment
[url=http://werxanax.com/#]xanax pills[/url]
acid liquid drug

adaugat de Geraldtew la data de 31-10-2018, 11:37

alcoholics rehab
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax generic</a>
alcohol dependence treatment
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax generic[/url]
ultram withdrawal symptoms
<a href="http://werxanax.com/#">xanax bar</a>
im addicted to heroin
[url=http://werxanax.com/#]xanax pills[/url]
tramadol addiction withdrawal

adaugat de Gerardoplaug la data de 30-10-2018, 11:51

what helps with opiate withdrawal symptoms
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax generic</a>
signs of sleeping pill addiction
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax bar[/url]
rehabilitation division
<a href="http://werxanax.com/#">xanax generic</a>
what are withdrawal symptoms from oxycodone
[url=http://werxanax.com/#]xanax bars[/url]
meth symptoms of use

adaugat de DavidAmima la data de 30-10-2018, 11:41

withdrawal from pain medication
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax pills</a>
symptoms of crystal use
[url=http://xanaxdhl.com/#]how long does xanax stay in your system[/url]
pain and addiction
<a href="http://werxanax.com/#">xanax generic</a>
cocaine rehab centers
[url=http://werxanax.com/#]xanax bars[/url]
drug addiction clinic

adaugat de ThomasSnige la data de 29-10-2018, 11:51

valium addiction treatment
<a href="http://xanaxdhl.com/#">xanax bar</a>
holistic addiction treatment
[url=http://xanaxdhl.com/#]how long does xanax stay in your system[/url]
alcohol and substance abuse
<a href="http://werxanax.com/#">what is xanax</a>
cutting addiction
[url=http://werxanax.com/#]xanax bars[/url]
drug withdrawal symptoms

adaugat de Bobbycit la data de 29-10-2018, 11:51

addicted to xanax and alcohol
<a href="http://xanaxdhl.com/#">what is xanax</a>
can you get addicted to acid
[url=http://xanaxdhl.com/#]xanax bars[/url]
rehabilitation office
<a href="http://werxanax.com/#">generic xanax</a>
long term zolpidem use
[url=http://werxanax.com/#]xanax generic[/url]
signs of marijuana addiction

adaugat de BruceAscep la data de 13-10-2018, 15:34

viagra prescription online consultation
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra generic</a>
buy viagra in kuala lumpur
[url=http://viagranbdnr.com/#]online viagra[/url]
buy viagra online boots
<a href="http://viagrarutjdfk.com/#">generic viagra</a>
citrato sildenafil 100mg
[url=http://viagrarutjdfk.com/#]buy viagra online[/url]
average price viagra 100mg


Adauga un comentariu
 

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Va rugam folositi un limbaj decent !

Cod de securitate:

imagine de securitate




prognoza meteo

( † ) Calendar Ortodox 2018 - sarbatori

   TRIMITE: o stire o poza sau  video 

Director ziare si reviste de la A la Z

Publicitate ...

Abonare newsletter

Adresa de e-mail:

De vizitat   →   utile online

Curs valutar si convertor valutar
curs BNR din 2018-11-14
Dolar
0.1485 RON
Euro
4.6590 RON

curs de schimb valutar     convertor valutar




nu exista stiri
 Stirile cele mai comentate




nu exista stiri

Video            →            Stiri video
Poza zilei              →              Toate pozele
Copilul chinez care a atins o noua treapta a evolutiei. Face parte dintr-o noua rasa umana!